Friptura de bizon cu aluniță Poblano este o fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $5.97 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 369 calorii. Această rețetă servește 4. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de orez, sare, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Încercați Mole Poblano, Mole Poblano, și Mole Poblano pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți 1 lingură de ulei într-o cratiță mică la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Adăugați 1/3 cană de ceapă în tigaie; gatiti 3 minute sau pana se inmoaie. Se amestecă orezul; gatiti 4 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Adăugați pastă de roșii, chimen și 1/4 linguriță sare; gatiti 1 minut, amestecand continuu. Se amestecă 1 cană de bulion și 1/2 cană de apă; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când orezul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
4
Se ia de pe foc; se amestecă coriandru. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Ulei Vegetal
5
Aruncați cojile și tulpinile din tomatillos; toca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cum Ar Fi Pepitele
6
Încălziți 1/2 linguriță de ulei într-o cratiță mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
7
Adăugați poblano, 1/4 cană de ceapă și tomatillos; gatiti 10 minute, amestecand ocazional. Se amestecă pudra de chile, 1/4 linguriță de chimen, sare și usturoi; gatiti 1 minut. Se amestecă roșiile, 1/4 cană bulion, chipotle și tortilla; gatiti 5 minute. Reduceți căldura; fierbeți 6 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Cum Ar Fi Pepitele
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Usturoi Goya®
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
8
Adăugați ciocolată, amestecând până se topește; se ia de pe foc. Se amestecă migdalele și dovleaculsemințe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
9
Puneți amestecul în blender.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
10
Scoateți bucata centrală a capacului blenderului; fixați capacul pe blender.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
11
Așezați un prosop peste deschidere în capac. Se amestecă până se omogenizează. Păstrați cald.
12
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Roșii Feliate, Opțional
13
Presărați friptura cu 1/4 linguriță sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
14
Adăugați friptura în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.