Friptură cu unt de parmezan, glazură balsamică și Rucola

Name: Friptură cu unt de parmezan, glazură balsamică și Rucola
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ușor ambalate) rucola; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt, temperatura camerei; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (ambalate) zahăr brun închis; 2 mari pene de lămâie; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan ras plus așchii de parmezan; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură cu ochi de coaste; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt

Friptura cu unt de parmezan, glazură balsamică și rucola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.35 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 540 calorii, 39G de proteine, și 36g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți friptură cu ochi de coastă, oțet balsamic, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Friptură Cu Unt De Parmezan, Glazură Balsamică Și Rucola, Salată de pepene verde, Feta și rucola cu glazură balsamică, și Parmezan de vinete cu glazură balsamică.

Instrucțiuni

Se amestecă brânza rasă și untul într-un castron mic.Condimentează generos cu sare și piper;pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se presara friptura Generos cusare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Ulei de căldură în mediu skilletover mediu-căldură mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați friptură; gătiți la coacerea dorită, aproximativ 4 minute pe parte pentru mediu-rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Transferați pe placă.

Adăugați oțet, șalotă și zahăr în tigaie; se fierbe până se reduce la glazură, amestecând constant, aproximativ 1 minut. Împărțiți rașele de rucola și Parmezanîntre 2 farfurii. Strângeți lămâia peste. Slicesteak; așezați deasupra rucola. Friptură de top cu

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Frișcă Suplimentară Groasă

Piept De Pui La Rotisor

Dressing Japonez De Susan Preparat

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Unt de parmezan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Stropiți ușor cu glazură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Japonez De Susan Preparat

Pe porție: 505,27 calorii (kcal),

1% calorii din grăsimi, 33,74 grăsimi(g), 14,77 grăsimi saturate (g), 181,86 colesterol (mg),

27 carbohidrați (g),

88 fibre dietetice (g),

65 zaharuri totale (g),

39 carbohidrați neți (g),37,62 proteine (g)

Bon App Ampercoltit

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ușor ambalate) rucola 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt, temperatura camerei 1Bucăți de caramele Heath Bar

(ambalate) zahăr brun închis 2mari

pene de lămâie 1Oreos dublu umplut

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan ras plus așchii de parmezan 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură cu ochi de coaste 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este La Jota Howell Mountain Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.