Friptură consistentă cu păstârnac
Dacă 31 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., friptura consistentă cu păstârnac ar putea fi o uimitoare fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 55. O porție conține 32 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de morcovi, ulei, păstârnac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 55 de minute. Cu o lingură scor de 13%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Încercați Păstârnac Prăjit, Păstârnac parmezan prăjit, și Prăjiți păstârnac cu soia, miere și portocală pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 163°.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Încălziți uleiul în cuptorul olandez rezistent la cuptor sau în tigaia mare adâncă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele]()
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
Creveți Sotați, Decojiți3
Adăugați carne; gatiti pana se rumeneste uniform pe ambele parti.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch5
Adăugați ceapa în picături în tigaie; gatiti 2 min. sau până se rumenesc uniform, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți6
Adăugați bulion, amestec de pansament și cafea; se amestecă bine. Întoarceți carnea în tigaie; acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Plic Amestec De Sos De Salată Italian Parmezan]()
Plic Amestec De Sos De Salată Italian Parmezan![Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional]()
Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Plic Amestec De Sos De Salată Italian Parmezan
Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți8
Adăugați morcovi și păstârnac; coaceți, acoperit, 1 oră sau până când carnea este foarte fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ulei De Măsline, Pentru Prăjire]()
Ulei De Măsline, Pentru Prăjire![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch]()
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Ulei De Măsline, Pentru Prăjire
Grăsime De Porc înapoi2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
6 Catei Mari De Usturoi, Feliati SubtiriEchipamente
Ingrediente
2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![morcovi (aproximativ 4), curățați, tăiați în bucăți de 1 inch]()
morcovi (aproximativ 4), curățați, tăiați în bucăți de 1 inch9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![friptură de vită dezosată extra-slabă]()
friptură de vită dezosată extra-slabă12 lingurițe de pudră de usturoi![Cafea Instant MAXWELL HOUSE]()
Cafea Instant MAXWELL HOUSE12 lingurițe de pudră de usturoi![ulei]()
ulei1![ceapa, taiata in 6 pene]()
ceapa, taiata in 6 pene2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![păstârnac (aproximativ 2), decojit, tăiat în bucăți de 1 inch]()
păstârnac (aproximativ 2), decojit, tăiat în bucăți de 1 inch201 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![env. Anotimpuri bune amestec de pansament Italian]()
env. Anotimpuri bune amestec de pansament Italian3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![poate reduce sodiul fără grăsimi redus-bulion de carne de vită cu sodiu]()
poate reduce sodiul fără grăsimi redus-bulion de carne de vită cu sodiu
morcovi (aproximativ 4), curățați, tăiați în bucăți de 1 inch9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
friptură de vită dezosată extra-slabă12 lingurițe de pudră de usturoi
Cafea Instant MAXWELL HOUSE12 lingurițe de pudră de usturoi
ulei1
ceapa, taiata in 6 pene2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
păstârnac (aproximativ 2), decojit, tăiat în bucăți de 1 inch201 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
env. Anotimpuri bune amestec de pansament Italian3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
poate reduce sodiul fără grăsimi redus-bulion de carne de vită cu sodiuDificultateExpert
Gata În2 hrs, 55 m.
Porții55
Scor De Sănătate1
Rețete înrudite
Brioșe cu salsa și porumb
Sandvișuri Club la grătar
Buchete de fasole verde dulce
Supă cremoasă și acrișoară de fasole verde
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Sfaturi pentru a asigura cel mai bun grătar de fiecare dată
O privire asupra relației dintre nutriție și somn
Tot ce trebuie să știți despre mâncărurile tradiționale germane
Cum să gătești orez sushi
Cum să faci înghețată într-o pungă
Cum se prepară sushi
Cum să faci paste vegane
19 rețete cu avocado, astfel încât să nu mai irosești niciodată una
21 de rețete de varză de mâncat în fiecare noapte a săptămânii
14 rețete fantastice de castraveți pentru sfârșitul verii
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Cele mai bune alegeri ale cititorilor pentru cele mai bune deserturi de restaurant de Ziua Națională a Desertului
Rețetă de turtă pesto cu anghinare și roșii O întorsătură delicioasă a clasicilor sărate
Stăpânirea meselor de noapte cu 30 de zile de rețete de cină de 25 de minute
Rețete de mic dejun sănătoase și delicioase cu 5 ingrediente
Top 10 rețete de femei pionier din 2023!
De la Ropa Vieja la Mojitos Bucătăria tradițională cubaneză
