Fripturi de ton învelite cu Bacon cu frișcă și salată de Avocado

Fripturile de ton învelite cu Bacon cu Frisincroume și salată de Avocado ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.77 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 527 calorii, 32g de proteine, și 40g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Un amestec de ulei de măsline, sare și piper, oțet balsamic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este excelent. Încercați Cod învelit cu bacon cu Frisee, Fripturi de muschi de vita invelite cu Bacon cu spanac si prajituri cu branza, și Salată Frisee cu ou și slănină pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați fâșiile de slănină pe o tăietură și așezați o bucată de ton în centrul fiecăruia; condimentează cu sare și piper. Îndoiți slănina în jurul tonului și fixați-o cu scobitori.
Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți 1 lingură de ulei de măsline până la sclipire.
Adăugați tonul și gătiți la foc moderat, rotind o dată, până când slănina este crocantă și tonul este încă roz în interior, aproximativ 6 minute.
Între timp, într-un castron mediu, bateți restul de 2 linguri de ulei de măsline cu oțetul; condimentează cu sare și piper. Aruncați frise și avocado și transferați în farfurii.
Scoateți scobitorii din ton și tăiați fiecare bucată în jumătate. Aranjați tonul peste frise și serviți imediat, stropind orice pansament rămas rămas în castron peste pește.
Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz
Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Wild & Wilder Exhibiționistul Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.
![Wild & Wilder Exhibitionist Merlot]()
Wild & Wilder Exhibitionist Merlot
Exhibiționistul este plin de prune bogate și fructe damson pe nas. Stejarul folosit este discret pe palat, care este dominat de arome bogate de fructe de pădure roșii, prezentând în același timp nuanțe subtile de pământ. Vinul este elegant și mătăsos, cu un finisaj lung.