Fripturi de ton înnegrite cu Salsa de Mango

Name: Fripturi de ton înnegrite cu Salsa de Mango
Prep time: 3 h 55 min
Cook time: 3 h 55 min
Total time: 3 h 55 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 4 fripturi de ton; 1 parmezan ras 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Oreos dublu umplut Apă fierbinte (100°F); 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 parmezan ras felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 ceapa verde, tocata; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 ardei jalapeno, însămânțat și tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham avocado Hass ușor piure; 1 mango proaspăt-decojit, fără sâmburi și tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 Ceapa Spaniola, tocata marunt; 1 parmezan ras umăr; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham lichid-uncii de apă proaspătă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat fin; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Fripturile de ton înnegrite cu Salsa de Mango ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $14.24 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 84G de proteine, 55g de grăsime, și un total de 951 calorii. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, ardei gras, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Este un scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 55 de minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Ton înnegrit cu Salsa de Mango, Fripturi De Ton La Grătar Cu Salsa De Mango, și Snapper Înnegrit Cu Salsa De Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți împreună uleiul de măsline, sucul de lămâie și usturoiul într-un castron. Frecați fripturile de ton cu amestecul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Suc De Lămâie

Ulei De Măsline

Usturoi

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Așezați fripturile într-un recipient sigilabil și răciți la frigider 3 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Combinați mango, ardeiul gras, ceapa spaniolă, ceapa verde, coriandrul și ardeiul jalapeno într-un castron; se amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Ceapa Spaniolă

Ardei Gras

Ceapa Verde

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați sucul de lămâie și 1 1/2 lingurițe de ulei de măsline și aruncați pentru a combina. Se răcește la frigider 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Ulei De Măsline

Se amestecă împreună boiaua, ardeiul cayenne, pudra de ceapă, sarea, piperul, cimbru, busuioc, oregano și pudra de usturoi într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Praf De Usturoi

Praf De Ceapă

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Piper

Busuioc

Cimbru

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Scoateți fripturile de ton din frigider și clătiți ușor cu apă și apoi înmuiați fiecare parte a fiecărei fripturi în amestecul de condimente pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Friptură

Apă

1 Ardei Morita Uscat

Încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Așezați ușor fripturile de ton în uleiul fierbinte. Gatiti tonul pe o parte timp de 3 minute; scoateți pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Ulei De Măsline

Ton

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Turnați restul de 2 linguri de ulei de măsline în tigaie și lăsați-l să se încălzească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați tonul cu partea nefiertă în tigaie și gătiți încă 3 minute; scoateți imediat de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Puneți aproximativ 1/2 cană de salsa de mango pe fiecare din cele 4 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

Așezați fripturile de ton deasupra salsa și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Dientes De Ajo

Echipamente

Bateti

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

fripturi de ton 1parmezan ras

1 jalapeno proaspăt întreg 1Oreos dublu umplut

Apă fierbinte (100°F)1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 2cuișoare

usturoi, tocat 1parmezan ras

felii de castravete englezesc în formă de semilună 1

ceapa verde, tocata 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1

ardei jalapeno, însămânțat și tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

avocado Hass ușor piure 1

mango proaspăt-decojit, fără sâmburi și tocat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1

Ceapa Spaniola, tocata marunt 1parmezan ras

umăr 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

lichid-uncii de apă proaspătă 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tocat fin 2cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Robert Mondavi Napa Merlot. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.