Fripturi De Ton Teriyaki

Name: Fripturi De Ton Teriyaki
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) fripturi de ton; 3 (iarnă) sifon crema dietetica; 3 (iarnă) ulei de măsline sau canola; 2 (iarnă) sherry sau bulion de pui; 2 (iarnă) oțet de vin alb sau oțet de cidru; 2 căței de usturoi, tocați; 2 (poate fi sau trece) ghimbir măcinat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos de soia de sodiu redus; 2 (iarnă) suc de ananas neîndulcit

Rețeta fripturilor de ton Teriyaki este gata în aproximativ 11 minute și este cu siguranță un excelent fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare japoneză. Această rețetă servește 4 și costă 6,23 USD pe porție. O porție conține 391 calorii, 41G de proteine, și 19g de grăsime. 8 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de oțet de cidru, zahăr brun, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare sunt Fripturi De Ton Teriyaki, Fripturi De Ton La Grătar Teriyaki Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, și Fripturi De Ton Teriyaki Cu Orez Prăjit Și Tăiței.

Instrucțiuni

Într-un castron, combinați primele opt ingrediente; se amestecă bine.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Scoateți 1/3 cană într-un castron mic pentru ungere; acoperiți și refrigerați.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se toarnă marinada rămasă într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați ton. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; la frigider până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Acoperiți grătarul cu spray de gătit antiaderent înainte de a începe grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scurgeți și aruncați marinada. Gratiți tonul, neacoperit, la foc mediu timp de 5-6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță, ungând frecvent cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

680Nuci de orice fel (tocate)

fripturi de ton 3(iarnă)

sifon crema dietetica 3(iarnă)

ulei de măsline sau canola 2(iarnă)

sherry sau bulion de pui 2(iarnă)

oțet de vin alb sau oțet de cidru 2

căței de usturoi, tocați 2(poate fi sau trece)

ghimbir măcinat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos de soia de sodiu redus 2(iarnă)

suc de ananas neîndulcit

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este Flora Springs Napa Valley Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.