Fripturi De Ton Ni La Grătar

Name: Fripturi De Ton Ni La Grătar
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilograme 10 fripturi de ton groase de 1 inch fiecare); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel, cu os; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi fenicul măcinat; 10 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 2 mari ceapă eșalotă, tocată grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze de cimbru tocate grosier

Fripturi de ton ni la grătar este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă face 10 porții cu 444 calorii, 53G de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $ 8.3 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână fripturi de ton, ulei de măsline, șalotă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Rețete similare includ Fripturi De Ton Ni La Grătar, Ton La Grătar Ni, și Nicoise De Ton La Grătar.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, bateți uleiul de măsline cu vinul, muștarul, cimbru, fenicul și șalota. Aranjați fripturile de ton pe o foaie mare de copt cu margini și turnați marinada peste ele. Întoarceți fripturile de ton pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Ulei De Măsline

Marinada

Ceapă Eșalotă

Muștar

Fenicul

Cimbru

Vin

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Bateti

Bol

Lăsați să stea 30 de minute.

Aprindeți un grătar sau preîncălziți o tigaie pentru grătar. Condimentează fripturile de ton cu sare și piper. Grătiți la foc moderat, rotind o dată, timp de 4 minute pe fiecare parte, până la mediu. Feliați subțire fripturile, transferați-le în farfurii și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Friptură De Ton

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Fulgi De Legume

Echipamente

Ingrediente

Porții:

2kilograme

10 fripturi de ton groase de 1 inch fiecare)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pulpă de miel, cu os 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 12 lingurițe de pudră de usturoi

fenicul măcinat 10creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 2mari

ceapă eșalotă, tocată grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

frunze de cimbru tocate grosier

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este Grgich Hills Estate Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 47 de dolari.