Fripturi De Ton La Grătar Cu Sos De Hrean

Fripturi De Ton La Grătar Cu Sos De Hrean
Fripturile de ton la grătar cu sos de hrean sunt un fără gluten și pescatarian rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 339 calorii, 41G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $6.33 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, smântână, sos Worcestershire și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 84%. Rețete similare sunt Fripturi La Grătar Cu Sos De Hrean, Fripturi la grătar cu sos de hrean-muștar, și Fripturi de ton la grătar cu sos de citrice-ghimbir.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 6 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Adăugați pește în pungă; sigilați și marinați la frigider 1 oră, întorcând o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PeștePește
3
Combinați smântâna și următoarele 4 ingrediente într-un castron mic; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Scoateți peștele din marinadă, rezervând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
PeștePește
6
Așezați peștele pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 6 minute pe fiecare parte sau până când peștele este mediu-rar sau gradul dorit de coacere, ungând frecvent cu marinată rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
MarinadaMarinada
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Se servește cu amestec de smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.
Două Viță De Vie Columbia Valley Merlot
Două Viță De Vie Columbia Valley Merlot
Acest vin cu fructe înainte este definit de arome și arome de zmeură șifructe de padure. Expresiile de cafea și cacao încadrează Palatul Mijlociu și condimenteazăîn jurul finisajului moale și catifelat.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate83
Revista