Fripturi de miel marinate în pâine plată

Name: Fripturi de miel marinate în pâine plată
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 600 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de miel dezosate; 1 suc de lămâie; 1 culese crengute de marar; 200 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi; 4 pâine naan simplă

Fripturile de miel marinate în pâine plată durează aproximativ 25 minute de la început până la sfârșit. Pentru $3.95 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 46G de grăsime, și un total de 840 calorii. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână pâine naan, suc de lămâie, iaurt natural și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 59%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Fripturi de miel marinate cu salată de orz, Fripturi de miel marinate cu vin roșu cu chipsuri, și Fripturi de miel marinate cu roșii prăjite de paprika și smash de unt.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul.

Puneți mielul într-un castron, condimentați liberal cu sare și piper, apoi turnați peste jumătate din sucul de lămâie. Se amestecă bine și se lasă la marinat 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Între timp, curățați și înjumătățiți castravetele și îndepărtați semințele cu o linguriță. Tăiați aproximativ castravetele și amestecați-l cu sucul de lămâie rămas și jumătate din iaurt. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Culese Crengute De Marar

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Se toarnă iaurtul rămas peste miel și se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Mazare Decojita, Optional

Așezați mielul pe grătarul de grătar și gătiți timp de 5 minute - dedesubt ar trebui să arate destul de întunecat pe măsură ce iaurtul gătește. Întoarceți mielul și gătiți încă 5 minute, apoi așezați-l pe o scândură și lăsați să se odihnească în timp ce încălziți naanul pe grătar. Feliați mielul în benzi groase de creion, apoi tăiați naanul în jumătate. Se pune lingura în sosul de castraveți și se acoperă cu mielul și sucurile acestuia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Spaghete Multicereale Fierte

Mazare Decojita, Optional

Naan

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

6001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de miel dezosate 1

suc de lămâie 1

culese crengute de marar 2001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi 4

pâine naan simplă

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. La Jota Howell Mountain Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.