Frigarui De Vita Glazurat Cu Mustar

Name: Frigarui De Vita Glazurat Cu Mustar
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 inch 16 de carne de vită (aproximativ 12 oz.); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm cimbru proaspăt tocat sau 1 linguriță. uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 4 creveți și cu vene Sare și piper; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa rosie, taiata in 12 pene; 2 ardei grași roșii sau galbeni, tăiați în pătrate de 1 inch

Frigarui de vita glazurat cu mustar este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 28G de grăsime, și un total de 277 calorii. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, ardei gras, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Frigarui glazurat cu usturoi-muștar, Tequila-Frigarui De Pui Glazurat Cu Muștar, și Frigarui de pui glazurat cu muștar cu caise pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Setați raftul cuptorului la aproximativ 6 inci de broiler și preîncălziți broiler. Căptușiți o tigaie pentru pui cu folie de aluminiu rezistentă sau un strat dublu de folie cu rezistență regulată.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron mic, amestecați împreună ulei de măsline, muștar și cimbru. Filetați cuburi alternante de carne de vită, bucăți de ardei gras și pene de ceapă pe 4 frigarui metalice.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Periați fiecare frigăruie cu cantități egale de amestec ulei-muștar. Se condimentează cu sare și piper. Se fierbe, întorcând frigarui o dată, până când carnea de vită nu mai este roz afară și ceapa este ușor carbonizată, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură