Frigarui De Ton Si Avocado

Name: Frigarui De Ton Si Avocado
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. avocado copt; 1 lasă 1 ceapa rosie, cubulete mici; 1 pentru fiecare. ardei iute; 1 pentru fiecare. 1 uncie de varză mov, tocată; 1 lasă 2 catei de usturoi (1 tocat, 1 intreg); 1 pentru fiecare. oregano uscat; 1 pentru fiecare. Sare Maldon; 1 butte topit ton proaspăt

Tunan și Avocado frigarui este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 1 porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 171 calorii. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați avocado, frunze de busuioc, frunze de mentă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos, Frigarui De Ton, și Frigarui De Ton La Gratar.

Ingrediente

Porții:

1pentru fiecare.

avocado copt 1lasă

1 ceapa rosie, cubulete mici 1pentru fiecare.

ardei iute 1pentru fiecare.

1 uncie de varză mov, tocată 1lasă

2 catei de usturoi (1 tocat, 1 intreg)1pentru fiecare.

oregano uscat 1pentru fiecare.

Sare Maldon 1butte topit

ton proaspăt

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.