Frigarui De Creveți De Caise

Frigarui De Creveți De Caise
Dacă 68 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., frigarui de creveți de caise ar putea fi un uimitor fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 168 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ghimbir, ulei de susan asiatic, prosciutto de la deli și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Frigarui de caise si rozmarin, Frigarui de pui-caise, și Frigarui de iepure si caise.

Instrucțiuni

1
Pregătiți un grătar pentru căldură mare (450 până la 550; puteți ține mâna 5 in. deasupra grătarului de gătit doar 2 până la 4 secunde).
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Încălziți uleiul într-o cratiță mică la foc mediu. Gatiti usturoiul si ghimbirul pana cand sunt parfumate, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Adăugați gem, sucuri și sos de soia și gătiți până la fierbere. Măsurați 1/2 cană glazură și lăsați restul deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
GemGem
4
Înfășurați o bandă de prosciutto în jurul unui creveți și filetați pe o frigăruie. Alternați creveții cu filet și caisele, câte 2 bucăți pe frigărui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
CaiseCaise
CrevețiCreveți
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
5
Gătiți frigarui de creveți, întorcându-vă după cum este necesar și perindând cu glazură rezervată de 1/2 cană, până când apar urme de grătar și creveții sunt opaci, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Se presară cu ceapă verde și se servește cu sos suplimentar pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
SosSos
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista