Frigarui de chiftele, Halloumi și dovlecei la grătar

Name: Frigarui de chiftele, Halloumi și dovlecei la grătar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. miel măcinat sau carne de vită; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Despre brânza halloumi( Cumpărați În plus în cazul în care unele despicături atunci când sunt frigăruite), tăiate în 6 cuburi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 6 creveți și cu vene Proaspete Zaatar Freca; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. squash mixt pentru copii (pattypan și dovlecei)

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 210 calorii. Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP servește 6 și costă $1.52 pe portie. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți la îndemână dovlecei pentru copii, frecare zaatar, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Frigarui Halloumi La Gratar, Frigarui De Legume Halloumi La Gratar, și Spanac Pentru Copii, Halloumi Și Dovlecei Glazurați.

Instrucțiuni

Înmuiați 12 (10-in.) frigarui de bambus in apa aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Încălziți grătarul la mediu (aproximativ 350).

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Combinați jumătate din frecare cu mielul într-un castron și formați în 12 bile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miel

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Ungeți brânza și dovleceii cu ulei, apoi acoperiți cu frecarea rămasă. Filetați chiftele, brânza și dovleceii pe 6 seturi duble de frigarui, ținând frigarui ușor depărtate și alternând ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele