Frigarui Celestial de pui, menta si castraveti cu sos de ceapa primavara

Frigarui Celestial de pui, menta si castraveti cu sos de ceapa primavara
Frigarui Celestial de pui, mentă și castraveți cu sos de ceapă de primăvară este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 80 de calorii. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână 2 castraveți, linguriță de mărar, linguriță de tarhon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Frigarui de pui cu sos de menta, Pui marinat la grătar cu sos de iaurt cu mentă de castraveți, și Miso pollack cu salată de castraveți și ceapă de primăvară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați primele 6 ingrediente într-un blender; procesați până se omogenizează. Acoperiți și răciți.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Tăiați castravetele pe lungime în 4 bucăți; tăiați fiecare bucată transversal în felii de 6 (1/4 inch). Aduceți apa la fiert într-o cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CastraveteCastravete
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Adăugați pui; gatiti 4 minute sau pana cand se face.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Se scurge bine și se răcește. Filetați 1 bucată de pui, 1 bucată de castravete și 1 frunză de mentă pe fiecare dintre frigarui de 24 (6 inci). Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CastraveteCastravete
Pui întregPui întreg
MentăMentă
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
5
Se servește cu sos; garnisiți cu felii de castraveți, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CastraveteCastravete
SosSos
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista