Reteta Indian pui Wrap ar putea satisface pofta ta Indian în aproximativ 25 minute. Această rețetă servește 4. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 385 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, puiul rotisor, chimenul măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza iaurt simplu scăzut de grăsime ai putea urma acest curs principal cu Fursecuri Cu Melasă De Iaurt ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Vest Indian-Stil Channa Wrap, Banh-Mi Wrap: folie Vietnameză de porc la grătar cu morcovi murați și mentă, și Folie De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați ghimbirul, chile, ceapa, chimenul și 1/4 linguriță de sare într-un mini robot de bucătărie și puls pentru a face o pastă groasă. (Sau tăiați fin și amestecați cu partea plată a unui cuțit.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 Cană De Usturoi Tocat
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 Rulou Galben Cu Fructe
2
Amestecați iaurtul, sucul de lămâie, cilantro și un vârf de sare într-un bol. Acoperiți și răciți până când sunt gata de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor Piure
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
3
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați pasta de ghimbir-chile și gătiți, amestecând, până când cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat și amestecul este ușor prăjit, aproximativ 5 minute. Amestecați puiul, morcovii, 1/4 linguriță sare și 1/2 cană apă și continuați să gătiți, amestecând, până când sosul este gros și puiul este încălzit, încă aproximativ 2 minute. Se condimentează cu sare. Puneți un sfert din pui umplând mijlocul fiecărei bucăți de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De Chili
Grăsime De Porc înapoi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Stropiți cu o parte din sosul de iaurt și înfășurați-l.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Bomboane Life Savers
6
Serviți cu chipsuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Indian funcționează foarte bine cu Gruener Veltliner, Riesling, și spumante ros_loc. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de fel de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de mâncăruri tradiționale. Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.
Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 Litru)
100% Certificat Organic Gruner Veltliner. Acest vin este pe bază de plante, proaspăt și picant, cu note de piper alb, măr și citrice pe gust.