Flounder cu un sos cald de capere, măsline și roșii

Name: Flounder cu un sos cald de capere, măsline și roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Caper, măsline și sos de roșii; 4 creveți și cu vene Garnituri: capere, pene de lămâie, pene de roșii prune, măsline coapte; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de cambulă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Flounder cu un sos cald de capere, măsline și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,76 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 452 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, sare, făină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 43%, care este solid. Rețete similare sunt Halibut cu capere, măsline și roșii, Bruschetta Cu Roșii, Măsline Și Capere, și Penne cu roșii, măsline și capere.

Instrucțiuni

Presărați fileurile uniform cu sare și piper; dragă în făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Saut fileuri în ulei fierbinte într-o tigaie mare de 3 până la 5 minute pe fiecare parte sau până când fulgi de aur și pește cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți peștele și scurgeți-l pe prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Serviți pește într-un bazin de Caper cald, măsline și sos de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

Aluat De Pâine De Porumb

Bomboane De Caracatiță Brite

Garnisiți cu capere, pene de lămâie, pene de roșii prune și măsline coapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Prune Roșii

Măsline Coapte

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Echipamente

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Caper, măsline și sos de roșii 4creveți și cu vene

Garnituri: capere, pene de lămâie, pene de roșii prune, măsline coapte 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de cambulă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca gloata Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.