Flounder cu sos de Scallion Thailandez

Flounder cu sos de Scallion Thailandez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 145 calorii, 22g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $2.55 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Mergeți la magazin și ridicați morcov, pliculețe de ceai oolong de dimensiuni obișnuite, gingerroot și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Tofu Thailandez cu sos de Curry roșu peste orez de nucă de cocos, Omletă Lao cu mărar, Scallion și Chile thailandeze, și Omletă Lao cu mărar, Scallion și Chile thailandeze.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare; lasa sa stea 1 ora.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Rulați fiecare filet de cambulă la modă cu jeleu și puneți-l într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Cambulă

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați ceapă verde, morcov și șalotă în tigaie. Se strecoară amestecul de ceai printr-o sită în tigaie; se aduce la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți, neacoperit, 8 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceai

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Scoateți peștele, ceapa verde și morcovii din tigaie cu o lingură cu fante și așezați-le pe un platou de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Se servește cu sos de Scallion Thailandez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1/4-inch) morcov tăiat în diagonală 1Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de coriandru 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de cambulă cu piele 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ghimbir decojit tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(2-inch) felii de ceapa verde 3inch

coaja de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă eșalotă tocată 3

pliculețe de ceai oolong de dimensiuni obișnuite 4creveți și cu vene

Sos De Scallion Thailandez 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă fierbinte

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Scarpetta Pinot Grigio cu un rating de 4, 2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.