Florida Fructe De Mare Caserola

Name: Florida Fructe De Mare Caserola
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt, cubulete; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate felii de castane de apă, drenate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert cu bob lung; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil carne de crab, drenată, sub formă de fulgi și cartilaj îndepărtat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cremă jumătate și jumătate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pimientos tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă de brânză Cheddar mărunțită, împărțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți decojiți fierți tăiați

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Florida Seafood Caserole. O porție conține 378 calorii, 19g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Dacă aveți la îndemână lapte, făină, carne de crab și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Crocantă Pan Seared Florida Snapper cu crema de fructe pasiune și Florida citrice și salată de fenicul ras, garnisit cu Sauteed Florida Gulf creveți și gem picant Mango verde, Caserola de fructe de mare sau caserola de ton delicioasă, și Caserola cu fructe de mare * pentru cei cărora nu le plac fructele de mare* pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, se sotează ceapa în unt. Se amestecă făina, sarea și piperul până se amestecă. Treceți treptat în lapte și smântână. Aduceți la fierbere. Gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură