Fish Brodetto

Fish Brodetto ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 299 calorii, 23g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $ 5.4 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 5 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, sare și piper, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Cu o lingură scor de 42%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Brodetto: Supă De Pește, Brodetto-Supă De Pește Italiană, și Crustacee în Brodetto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați homarul și talpa în bucăți de 1 inch. Aruncați homarul și talpa cu creveții și sucul de lămâie, dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Sole

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați usturoiul și ceapa; gătiți și amestecați până la translucid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Se toarnă roșiile, oțetul și vinul; se aduce la foc mic și se gătește aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se toarnă în apă; se adaugă peștele marinat, busuiocul și pătrunjelul; se fierbe timp de aproximativ 30 de minute, până când homarul a gătit. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Serviți cu o pâine frumoasă, crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Crustă

Echipamente

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde)425Nuci de orice fel (tocate)

roșii întregi 2crenguțe

frunze proaspete de busuioc, rupte 3(iarnă)

pătrunjel proaspăt tocat 3cuișoare

usturoi, tocat 3(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 454Nuci de orice fel (tocate)

coada de homar 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1mare

ceapă, feliată 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

semințe de leuștean pudră 8Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper după gust 454Nuci de orice fel (tocate)

creveți-decojite și deveined 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de talpă 2Ceapa galbena medie, tocata

1 cerc de tort de carton (6 inchi)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.

Rezervația Alsacia Willm Pinot Gris

O culoare aurie intensă, cu indicii de ocru, vinul are un nas de fructe coapte, gutui. În gură atacul este atât suplu, cât și plin, cu note de miere și condimente. Finala echilibrează perfect zahărul și aciditatea.Împerechează acest vin alături de foie gras prăjit, carne albă la grătar sau prăjită (carne de porc, vițel), iepure, păsări de curte în sos de smântână, pește afumat, mâncăruri cu ciuperci precum risotto.