Fileuri De Somn Înnegrite

Name: Fileuri De Somn Înnegrite
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de somn; 0 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat unt ușor; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 1 lingură de oregano uscat lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Nevoie de un curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Fileurile de somn înnegrite ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,64 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 187 calorii. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de somn, praf de usturoi, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 83%, ceea ce este uimitor. Rețete similare sunt Somn Înnegrit, Somn Înnegrit, și Somn Înnegrit.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mic; amestecați bine.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Clătiți fileurile și uscați-le cu prosoape de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate.

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Presărați amestecul de ardei uniform pe ambele părți ale fileurilor;frecați ușor condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Uscate Freca

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Puneți o tigaie din fontă de 12 inci la foc mare până la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 1/2 lingură de unt și înclinați tigaia pentru a acoperi fundul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 2 fileuri și gătiți 2 minute. Reduceți căldura la mediu; întoarceți și gătiți 4 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Scoateți din tigaie și păstrați la cald. Repetați procedura cu untul și fileurile rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se servește cu felii de lămâie, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâie

Echipamente

Bol

Prosoape De Hârtie

Tigaie

Ingrediente

Porții:

680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de somn 0Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 0Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 11 lingură de oregano uscat

unt ușor 2Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 11 lingură de oregano uscat

lichid-uncii de apă proaspătă 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru fileuri de somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.