Fileuri De Somn Auriu

Name: Fileuri De Somn Auriu
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 puțin dovlecel tocat Ulei de Canola; 907 ardei habenero fileuri de somn fiecare); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 1 albus de ou; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 4 puțin dovlecel tocat Pene de lămâie sau tei, opțional; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3/4 cană de fursecuri Oreo tocate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Fileurile de somn auriu ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44G de proteine, 25g de grăsime, și un total de 536 calorii. Pentru $3.61 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați lapte, piper, făină de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma albușul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort alb-negru ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fileuri De Somn Italiene, Fileuri De Somn Coapte, și File De Somn Crocante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron puțin adânc, bateți albușul până se spumă; adăugați lapte și amestecați bine. Într-un alt castron puțin adânc, combinați făina de porumb, sarea, praful de usturoi, cayenne și piperul. Înmuiați fileurile în amestec de lapte, apoi acoperiți cu amestec de făină de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți 1/4 în ulei într-o tigaie mare; prăjiți peștele la mediu-înalt timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până când se fulgează ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Garnisiți cu lămâie sau lime, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

4puțin dovlecel tocat

Ulei de Canola 907ardei habenero

fileuri de somn fiecare)0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 jalapeno proaspăt întreg 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare)1

albus de ou 0cp. legume (de exemplu, spanac)

felii de castravete englezesc în formă de semilună 4puțin dovlecel tocat

Pene de lămâie sau tei, opțional 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3/4 cană de fursecuri Oreo tocate 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fileuri de somn în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.