Filet Mignon Cu Glazură Balsamică

Filet Mignon Cu Glazură Balsamică
Filet mignon cu glazură balsamică ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 200 de calorii, 26g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $3.59 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, fripturi de filet de vită, usturoi îmbuteliat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Filet Mignon Ușor Glazurat Cu Balsamic, Filet Mignon cu glazură balsamică bogată, și Filet Mignon În Vin Roșu Reducere Balsamică pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Presărați ambele părți ale fripturilor uniform cu sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
FripturăFriptură
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați fripturi în tigaie; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Scoateți fripturile din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați usturoiul și ardeiul roșu în tigaie; saut 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei RoșuArdei Roșu
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați sherry în tigaie; aduceți la fierbere. Gatiti 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați sosul de soia și ingredientele rămase; aduceți la fierbere, amestecând ocazional. Reduceți căldura și gătiți 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
8
Se servește cu fripturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista