Filet mignon cu crustă de piper condimentat cu sparanghel

Name: Filet mignon cu crustă de piper condimentat cu sparanghel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 ardei habenero sparanghel proaspăt, tuns; 454 ardei habenero fripturi de mușchi de vită (grosime de aproximativ 1 inch); 1 Oreos dublu umplut usturoi tocat îmbuteliat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 vârfuri de cuișoare măcinate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 1 parmezan ras piper negru crăpat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită

Filet mignon cu crustă de piper condimentat cu sparanghel ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 202 calorii, 27G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.18 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, praf de usturoi, usturoi îmbuteliat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 78%. Încercați Ziua Tatălui Piper Crusted Filet Mignon Rețetă, Bleu Brânză Crusted Filet Mignon, și Filet Mignon cu crustă de piper cu Port Jus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Combinați usturoiul tocat, uleiul de măsline, 1/4 linguriță de sare și sparanghelul într-un castron mare, aruncând ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Fripturi De Carne Din New York

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Combinați 1/4 linguriță sare, piper, coniac și praf de usturoi; frecați uniform peste fripturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

2 Vârfuri De Cuișoare Măcinate

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați fripturile pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; se fierbe 6 minute. Întoarceți fripturile; adăugați sparanghel în tigaie. Se fierbe 5 minute sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional