File De Vită Cu Miere-Soia Cu Cartofi De Susan

Name: File De Vită Cu Miere-Soia Cu Cartofi De Susan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de muschi de vita; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi noi, înjumătățiți; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin de orez sau sherry; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 5 uncii de ceață tocată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre de zăpadă aburită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

File de carne de vită miere-soia cu cartofi de susan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 10,44 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 956 calorii, 45g de proteine, și 62g de grăsime pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână vin de orez, usturoi, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 71%. Rețete similare includ Sos De Soia-Susan, Sparanghel de susan cu sos Aioli de soia-usturoi, și Kebab de friptură de soia cu miere cu sos de lime de coriandru.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați sosul de soia, vinul de orez, mierea, 1 linguriță de ulei de susan și usturoiul într-un vas puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Vin De Orez

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Așezați fileurile în vas și întoarceți-le pentru a acoperi. Marinati 30 de minute la frigider.

Așezați cartofii într-o oală cu apă rece. Se aduce la fierbere și se fierbe până se înmoaie, aproximativ 15 minute; scurgere. Aruncați cartofii cu semințele de susan, sarea, 3 linguri de ulei vegetal și uleiul de susan rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

5 Uncii De Ceață Tocată

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Transferați într-o tigaie tapetată cu folie de aluminiu sau hârtie pergament. Prăjiți 25 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

Varză Mov, Feliată Mărunt

Încălziți uleiul vegetal rămas într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Lăsați excesul de marinată să picure din fileuri și sotati-le timp de 1 până la 2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Transferați într-o tigaie și prăjiți 3 până la 4 minute pentru mediu rar. Între timp, adăugați marinada rămasă în tigaie. Se fierbe și se fierbe timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Serviți peste fileuri cu cartofii și mazărea de zăpadă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele De Ardei Roșu Dulce