File de talpă cu spanac și roșii

Filetul de talpă cu spanac și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 143 calorii, 18g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,62 USD pe porție. Această rețetă de la Food.com are 2 fani. Dacă aveți la îndemână ardei iute, ardei jalapeno, roșii Rome și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ File de talpă cu spanac și roșii, File de Limbă Portugheză, și File De Talpă Cu Un Sos De Trandafir Cu Unt Brun.

Ingrediente

Porții:

căței de usturoi, tocați 2

ardei jalapeno, tocați (opțional)4

roșii Rome, feliate 4creveți și cu vene

sare și piper 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sole 3Ceapa galbena medie, tocata

spanac, spălat, tulpini îndepărtate 1(vinete)

ceapă dulce, tocată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.