File De Somon Încrustat Cu Parmezan

Name: File De Somon Încrustat Cu Parmezan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) usturoi, tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 lingurita branza Romano maruntita; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan, ras; 113 ardei habenero fileuri de somon, dezghețate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Fileul de somon încrustat cu parmezan este un fără gluten, primar și pescatarian felul principal. O porție conține 359 calorii, 40g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $3.61 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, condimente, file de somon și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Acesta este adus la tine de Food.com. cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Tilapia Încrustată Cu Plante Parmezane, Sparanghel Încrustat Cu Parmezan Longhorn Steakhouse, și Somon Încrustat Fetan pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

usturoi, tocat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 lingurita branza Romano maruntita 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan, ras 113ardei habenero

fileuri de somon, dezghețate 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.