File De Somn Parmezan

Name: File De Somn Parmezan
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt topit; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de pește de mare, fără piele; 1 Oreos dublu umplut condimente creole (Tony s); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt, ras; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm lapte degresat

Nevoie de o felul principal pescatarian? Filetele de somn parmezan ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 1403 calorii, 172g de proteine, și 62g de grăsime. Pentru $14.68 pe portie, această rețetă acoperă 57% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână unt, piper, făină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Degete sau File de pui parmezan, File de vită cu sos de ciuperci și popovers parmezan, și Somn Parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați parmezanul, făina și condimentele.Dragați somnul în lapte.Înveliți bine peștele în amestec de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Somn

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Bomboane De Caracatiță Brite

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Așezați pe vasul de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Stropiți untul peste fileuri acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Coaceți la 400 de grade timp de 15 până la 20 de minute sau până când peștele este gata și devine fulgios.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt topit 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de pește de mare, fără piele 1Oreos dublu umplut

condimente creole (Tony ' s)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt, ras 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

lapte degresat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.