File De Snapper Prăjit

Name: File De Snapper Prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) rozmarin proaspăt sau oregano proaspăt; 3 cuișoare buchet de spanac proaspăt (aproximativ; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Pesmet italian condimentat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare kosher și piper proaspăt; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată pene proaspete de lămâie pentru servire; 2 (poate fi sau trece) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 3 fileuri file de snapper, 8 oz fiecare

Fileul de Snapper prăjit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.21 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 168 calorii, 27G de proteine, și 4G de grăsime. 134 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți rozmarin, ulei de măsline, pesmet condimentat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este minunat. Încercați File De Snapper Roșu, File de biban sau Snapper cu roșii și ceapă, și File de Snapper roșu prăjit la tigaie cu sos creol cremă de porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Clătiți și uscați bine peștele. Căptușiți un suport pentru pui de carne cu folie de aluminiu. Pulverizați ușor cu ulei.Frecați peștele cu 1 linguriță de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper, usturoi și rozmarin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Gât De Pui

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Așezați pielea cu fața în jos pe raftul cuptorului și presărați pesmet deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Stropiți uleiul rămas și coaceți până când peștele este gătit, aproximativ 15-20 de minute.Print This4 SP 6 PP Rețete de pește post rețete prietenoase feluri principale Rețete Rețete Fructe de Marepostat mai 10, 2011 de Gina26 Comentarii

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

rozmarin proaspăt sau oregano proaspăt 3cuișoare

buchet de spanac proaspăt (aproximativ 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Pesmet italian condimentat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare kosher și piper proaspăt 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

pene proaspete de lămâie pentru servire 2(poate fi sau trece)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)3fileuri

file de snapper, 8 oz fiecare

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.