File de porc în stil chinezesc cu orez prăjit

Name: File de porc în stil chinezesc cu orez prăjit
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 420 Cheddar sau Monterey Jack Cheese împachetați fileul de porc, tăiat și tăiat în medalioane; 1 1 lingură de oregano uscat 6 chifle cu susan, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat Chineză cinci condimente; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 1 lingură de oregano uscat făină de porumb; 1 ou, bătut; 225 Cheddar sau Monterey Jack Cheese orez fiert; 200 Cheddar sau Monterey Jack Cheese mazăre congelată, dezghețată; 2 ceapă de primăvară, feliată

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Fileul de porc în stil chinezesc cu orez prăjit ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 320 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 145 de fani. Un amestec de orez, sos de soia, făină de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 88%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Orez Prăjit De Porc Chinezesc, Cârnați chinezi orez prăjit cu șalotă prăjită crocantă, și Carne de vită și Broccoli Cauli-orez .

Instrucțiuni

Se amestecă medalioanele de porc cu sosul de soia și cinci condimente; se lasă la marinat 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Medalioane De Porc

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Încălziți o tigaie mare antiaderentă, apoi prăjiți carnea de porc timp de 2-3 minute pe fiecare parte până când este gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Se toarnă 150 ml apă clocotită cu mierea și bula timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Lingurita Plus 3/4 Cana Zahar, Impartit

Se amestecă făina de porumb cu puțină apă, se amestecă în sos și se gătește până se îngroașă și este lucioasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

Arahide Măcinate Fin

1 Lingurita Plus 3/4 Cana Zahar, Impartit

Între timp, faceți orezul prăjit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Se toarnă oul într-o tigaie antiaderentă pentru a face o omletă, gătind 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Umplutură De Cheesecake Philadelphia Gata De Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Scoateți, înfășurați și tăiați în benzi subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Rasă Sare De Mare Fină

Adăugați orezul în tigaie cu mazărea și amestecați timp de 3-5 minute până când se încălzește, apoi amestecați ușor omleta cu ceapa de primăvară și condimentați și gătiți timp de 1 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

Așchii De Lemn înmuiate

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Se servește cu carnea de porc și o liniuță mai mult sos de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Echipamente

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Ingrediente

Porții:

420Cheddar sau Monterey Jack Cheese

împachetați fileul de porc, tăiat și tăiat în medalioane 11 lingură de oregano uscat

6 chifle cu susan, împărțite 11 lingură de oregano uscat

Chineză cinci condimente 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 11 lingură de oregano uscat

făină de porumb 1

ou, bătut 225Cheddar sau Monterey Jack Cheese

orez fiert 200Cheddar sau Monterey Jack Cheese

mazăre congelată, dezghețată 2

ceapă de primăvară, feliată

Vin recomandat: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir și Sangiovese sunt alegerile mele de top pentru muschiul de porc. Corpul ușor al lui Pinot noir este excelent pentru tăieturi slabe, sangiovese cu corp mediu completează sosurile cărnoase, tocanele și alte feluri de mâncare cu mai multe ingrediente și perechi tanice Malbec cu corp plin, cu tăieturi grase și grătar. Vinan Alicia Las Compuertas Malbec cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.