Fierbinte Spanac Crabmeat Dip

Name: Fierbinte Spanac Crabmeat Dip
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. castane de apă feliate, scurse și tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sherry uscat; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac tocat congelat, decongelat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne proaspătă de crab, drenată; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană mărunțită brânză Monterey Jack cu grăsime redusă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză fără grăsimi; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză ricotta fără grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșu prăjit tăiat mărunt în apă; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat

Hot spanac Crabmeat Dip necesită în jurul valorii de 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 292 calorii, 23g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $3.22 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un hor d ' oeuvre destul de scump. Dacă aveți piper prăjit în apă, ceapă verde, lapte degresat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 78%. Rețete similare includ Nashville Fierbinte Pui Dip, Lasagna cu carne de crab și spanac, și Avocado spanac și Anghinare Dip.

Instrucțiuni

Apăsați brânza ricotta printr-o sită cu ochiuri fine într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați lapte degresat, maioneză și sherry; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Lapte Fără Grăsimi

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Scurgeți spanacul; apăsați între prosoape de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Adăugați spanacul și următoarele 6 ingrediente în amestecul de brânză; se amestecă bine. Se amestecă amestecul într-o caserolă de 1 1/2 litru acoperită cu spray de gătit. Acoperiți și coaceți la 350 timp de 30 de minute. Descoperiți și coaceți încă 10 minute sau până când este fierbinte și Bulbuc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește cu pene de pita prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

castane de apă feliate, scurse și tocate 12 lingurițe de pudră de usturoi

sherry uscat 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet spanac tocat congelat, decongelat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne proaspătă de crab, drenată 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3/4 cană mărunțită brânză Monterey Jack cu grăsime redusă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză fără grăsimi 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză ricotta fără grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei roșu prăjit tăiat mărunt în apă 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte degresat

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. 7cellars Elway ' s Reserve Chardonnay cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.