Fidea Peanutty

Fidea Peanutty
Fidea Peanutty ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 5 porții cu 280 calorii, 12g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, mazăre de zăpadă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare sunt Fidea Peanutty fierbinte și acru cu Bok Choy, Peanutty Somen fidea cu creveți, și Peanutty Dip.

Instrucțiuni

1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
SareSare
2
Adăugați muguri de fasole; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muguri De FasoleMuguri De Fasole
3
Scurgere.
4
Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați ciuperci; saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
6
Adăugați mazăre de zăpadă și morcov; saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre De ZăpadăMazăre De Zăpadă
MorcovMorcov
7
Adăugați ghimbir; saut 15 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
GhimbirGhimbir
8
Adăugați ceapa verde și arahide; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
ArahideArahide
9
Scoateți legumele din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Adăugați bulion de legume și sos de soia în tigaie; aduceți la fierbere. Se amestecă sosul de arahide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De LegumeBulion De Legume
Sos De ArahideSos De Arahide
Sos De SoiaSos De Soia
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
11
Adăugați amestecul de paste și amestecul de legume; gatiti 2 minute sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
PastePaste
12
Serviți imediat.

Echipamente

DificultateMediu
Gata În24 m.
Porții5
Scor De Sănătate70
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista