Feta Frittata

Feta Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru 3,95 USD per porție, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 678 de calorii, 23 g de proteine și 56 g de grăsimi. Această rețetă servește 2. 4 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute. Această rețetă de la Taste of Home necesită avocado, roșii prune, ouă și smântână. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 84%. Acest scor este grozav. Frittata cu feta și conopidă, broccoli și feta frittata și frittata de miel și feta sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălzește un 6 inchi. tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se caleste ceapa si usturoiul pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bateți ouăle, înlocuitorul de ou și 3 linguri de brânză feta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Adăugați amestecul de ouă în tigaie (amestecul trebuie să se fixeze imediat pe margini). Acoperiți și gătiți timp de 4-6 minute sau până aproape se fixează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se presară roșii și brânză feta rămasă. Acoperiți și gătiți încă 2-3 minute sau până când ouăle sunt complet întărite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Se lasa sa stea 5 minute.

Tăiați în jumătate; se serveste cu avocado si smantana.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

42 linguri butte topit

thin slices peeled avocado 1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite 2

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

brânză feta mărunțită, împărțită 1mici

cățel de usturoi, tocat 1

ceapa verde, feliata subtire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

smântână cu conținut redus de grăsimi 791 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii de prune tocate

Vin recomandat: Vin Spumant

Vinul spumant este alegerile mele de top pentru Frittata. Chiar dacă nu faci mimoze, vinul spumant este grozav cu ouă din două motive. În primul rând, dacă mănânci ouă devreme, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă palatul. Perrier-Jouet Grand Brut cu un rating de 4,3 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 57 de dolari pe sticlă.

Perrier-Jouet Grand Brut

Prospețimea și vivacitatea izbitoare a aromelor florale și fructate (fructe galbene și fructe proaspete) prind rădăcini, înainte de a lăsa loc unor note subtile de vanilie și unt, dând vinului un caracter fructat și consistent. Notele de prune cireșe, lămâie și portocală bergamotă apar mai întâi, apoi fac loc florilor pomilor fructiferi, precum teiul și caprifoiul. Acestea sunt urmate de note de unt, prajituri madeleine si zahar vanilat. Note persistente de grapefruit, piersici albe, pere verzi, meri si alune verzi completeaza gustul.