Feta Frittata

Feta Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru 3,95 USD per porție, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 678 de calorii, 23 g de proteine și 56 g de grăsimi. Această rețetă servește 2. 4 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute. Această rețetă de la Taste of Home necesită avocado, roșii prune, ouă și smântână. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 84%. Acest scor este grozav. Frittata cu feta și conopidă, broccoli și feta frittata și frittata de miel și feta sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălzește un 6 inchi. tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se caleste ceapa si usturoiul pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Bateți ouăle, înlocuitorul de ou și 3 linguri de brânză feta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Adăugați amestecul de ouă în tigaie (amestecul trebuie să se fixeze imediat pe margini). Acoperiți și gătiți timp de 4-6 minute sau până aproape se fixează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se presară roșii și brânză feta rămasă. Acoperiți și gătiți încă 2-3 minute sau până când ouăle sunt complet întărite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Se lasa sa stea 5 minute.

Tăiați în jumătate; se serveste cu avocado si smantana.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Ardei Arbol Uscat

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Biscuiți Oreo Tăiați

Ingrediente

Porții:

42 linguri butte topit

thin slices peeled avocado 1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite 2

(parțial și)4Crustă: firimituri de biscuiți graham

brânză feta mărunțită, împărțită 1mici

cățel de usturoi, tocat 1

ceapa verde, feliata subtire 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

smântână cu conținut redus de grăsimi 79ardei habenero

roșii de prune tocate

Vin recomandat: Vin Spumant

Vinul spumant este alegerile mele de top pentru Frittata. Chiar dacă nu faci mimoze, vinul spumant este grozav cu ouă din două motive. În primul rând, dacă mănânci ouă devreme, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă palatul. Perrier-Jouet Grand Brut cu un rating de 4,3 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 57 de dolari pe sticlă.

Perrier-Jouet Grand Brut

Prospețimea și vivacitatea izbitoare a aromelor florale și fructate (fructe galbene și fructe proaspete) prind rădăcini, înainte de a lăsa loc unor note subtile de vanilie și unt, dând vinului un caracter fructat și consistent. Notele de prune cireșe, lămâie și portocală bergamotă apar mai întâi, apoi fac loc florilor pomilor fructiferi, precum teiul și caprifoiul. Acestea sunt urmate de note de unt, prajituri madeleine si zahar vanilat. Note persistente de grapefruit, piersici albe, pere verzi, meri si alune verzi completeaza gustul.