Fattoush

Fattoush
Nevoie de o farfurie vegană? Fattoush ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 68G de grăsime, și un total de 761 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.21 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână sare, piper măcinat grosier, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Fattoush, Fattoush, și Fattoush pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați 2 pâini de buzunar (7 in.) în pătrate de 1 inch. Puneți într-o pungă de plastic cu fermoar cu 2 lingurițe de ulei de măsline; sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
2
Se toarnă bucăți într-o tigaie de copt de 10 x 15 inci și se întinde într-un singur strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
3
Coaceți într-un cuptor de 450 până când este crocant și ușor rumenit, aproximativ 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
4
Lăsați să se răcească cel puțin 10 minute. Între timp, într-un castron mare, amestecați 2 linguri suc de lămâie, 2 linguri ulei de măsline extravirgin, 1/2 linguriță sare, 1/4 linguriță piper măcinat grosier și 1/8 linguriță sumac măcinat (opțional; disponibil pe piețele care poartă ingrediente mediteraneene).
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate SubțireO Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
SumacSumac
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
5
Adăugați 3 căni bucăți de mușcătură de frunze de salată romaine clătite și crocante (aproximativ 4 oz.); o jumătate de castravete englezesc, clătit, împărțit pe lungime și tăiat în bucăți de 1/2 inch; 2 căni de roșii cherry, clătite și tulpini (tăiate în jumătate dacă sunt mai mari de 3/4 in.); o jumătate de ceapă dulce (8 oz.), slivered subțire; 1/2 cana frunze de patrunjel Italian; 3 linguri tocat frunze de menta proaspata; și chips-uri de buzunar pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel Cu Frunze PlatePătrunjel Cu Frunze Plate
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
Mentă ProaspătăMentă Proaspătă
Castravete EnglezeștiCastravete Englezești
Roșie Verde Zebra, Feliată SubțireRoșie Verde Zebra, Feliată Subțire
Ceapă DulceCeapă Dulce
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
6
Se amestecă ușor pentru a acoperi.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista