Fattoush

Name: Fattoush
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți de salată română clătită, crocantă, de mărimea mușcăturii; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lingurita rozmarin uscat; 1 Castravete englezesc, clătit, sferturat pe lungime; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de mentă tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper măcinat grosier; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sol sumac; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Frunze de pătrunjel Italian; 2 pâine de buzunar; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 ceapă dulce, tăiată subțire

Nevoie de o farfurie vegană? Fattoush ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 68G de grăsime, și un total de 761 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.21 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână sare, piper măcinat grosier, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Fattoush, Fattoush, și Fattoush pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați 2 pâini de buzunar (7 in.) în pătrate de 1 inch. Puneți într-o pungă de plastic cu fermoar cu 2 lingurițe de ulei de măsline; sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Se toarnă bucăți într-o tigaie de copt de 10 x 15 inci și se întinde într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți într-un cuptor de 450 până când este crocant și ușor rumenit, aproximativ 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să se răcească cel puțin 10 minute. Între timp, într-un castron mare, amestecați 2 linguri suc de lămâie, 2 linguri ulei de măsline extravirgin, 1/2 linguriță sare, 1/4 linguriță piper măcinat grosier și 1/8 linguriță sumac măcinat (opțional; disponibil pe piețele care poartă ingrediente mediteraneene).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Sumac

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați 3 căni bucăți de mușcătură de frunze de salată romaine clătite și crocante (aproximativ 4 oz.); o jumătate de castravete englezesc, clătit, împărțit pe lungime și tăiat în bucăți de 1/2 inch; 2 căni de roșii cherry, clătite și tulpini (tăiate în jumătate dacă sunt mai mari de 3/4 in.); o jumătate de ceapă dulce (8 oz.), slivered subțire; 1/2 cana frunze de patrunjel Italian; 3 linguri tocat frunze de menta proaspata; și chips-uri de buzunar pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel Cu Frunze Plate