Fasolea verde Thailandeză a lui Jack

Fasolea verde Thailandeză a lui Jack
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și garnitură pescatariană? Fasolea verde Thailandeză a lui Jack ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 107 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână iarbă de lămâie, usturoi, ulei de arahide și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare asiatică. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 32%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Creveți Thailandezi cu ananas și fasole verde, Curry thailandez auriu cu fasole verde, și Curry Roșu Thailandez Cu Fasole Verde Și Tofu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pureați usturoiul, chile de ochi de pasăre, iarba de lămâie, sosul de pește și laptele de cocos într-un blender până se omogenizează; pus deoparte. Aduceți o cratiță cu apă sărată la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Thai ChiliThai Chili
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
Elixirul GElixirul G
Sos De PeșteSos De Pește
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Adăugați fasolea verde și gătiți timp de 2 minute; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Încălziți uleiul de arahide într-o tigaie la foc mediu-mare și amestecați ceapa verde. Gatiti si amestecati 1-2 minute pana cand ceapa verde s-a inmuiat si a inceput sa se rumeneasca. Se amestecă sosul piure și se aduce la foc mic. Gatiti 2-3 minute, apoi adaugati fasolea verde. Reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți fasolea verde până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista