Fasole Verde În Stil Francez

Name: Fasole Verde În Stil Francez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham migdale feliate, prăjite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 340 ardei habenero fasole verde proaspătă, capete tăiate și șiruri îndepărtate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras margarină fără grăsimi; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 parmezan ras Miezuri suplimentare de floarea-soarelui, opțional

Fasolea verde în stil francez ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 91 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime per portie. Pentru 55 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de bulion de pui, piper, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Fasole Franceză / Salată De Fasole Verde, Roșii Și Busuioc, Fasole Verde Franceză, și Linte Verde În Stil Francez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Feliați fasolea pe jumătate pe lungime. Topiți margarina într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

¼ Cană Grămadă De Făină

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Adăugați fasole și sotati 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Adăugați bulion de pui, piper și sare. Aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Combinați amidonul de porumb și apa; se toarnă peste fasole. Gatiti, aruncand usor, 1 minut. Se amestecă sucul de lămâie. Chiar înainte de servire, presărați cu migdale prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene