Fasole verde prăjită cu Pancetta și iaurt

Fasole verde prăjită cu Pancetta și iaurt
Fasolea verde prăjită cu Pancettan și iaurt ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 194 calorii, 7g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați migdale, pancetta, frunze de pătrunjel și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Fasole verde prăjită cu Pancetta, Fasole verde prăjită cu Pancetta, ceapă roșie și usturoi de la școala de gătit Stir, și Fasole Verde Cu Pancettan Și Ceapă Eșalotă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 500 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
2
Se amestecă iaurtul, sucul de lămâie și 1/2 linguriță de sare într-un bol; deoparte. Aruncați fasolea verde cu uleiul de măsline pe o foaie de copt; condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Se întinde într-un singur strat, se transferă la cuptor și se prăjește până se carbonizează frumos și se fierbe, aproximativ 13 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei ArbolArdei Arbol
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
4
Între timp, încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați pancetta și gătiți până când sunt crocante, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cuțite Generoase De Garam Masala2 Cuțite Generoase De Garam Masala
6
Adăugați semințele de caras și ceapa și gătiți, amestecând, până când ceapa este translucidă, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De ChimenSemințe De Chimen
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
7
Se ia de pe foc și se amestecă pătrunjelul și migdalele. Aruncați fasolea verde cu amestecul de pancetta și transferați pe un platou. Puneți amestecul de iaurt deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
2 Cuțite Generoase De Garam Masala2 Cuțite Generoase De Garam Masala
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
8
Fotografie de Yunhee Kim
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate14
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista