Fasole verde egipteană cu morcovi

Name: Fasole verde egipteană cu morcovi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil supă de pui fierbinte; 2 cuișoare usturoi, feliat; 255 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet fasole verde congelată și morcovi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cardamom la sol; 4 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, cubulete; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați fasolea verde egipteană cu morcovi. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 120 calorii. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Un amestec de ceapă, sare și piper măcinat, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 57%, care este solid. Rețete similare sunt Morcovi glazurați și fasole verde, Fasole Verde Murată Și Morcovi, și Morcovi Și Fasole Verde.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa în uleiul încins până când este transparent, 5 până la 10 minute. Se amestecă pasta de roșii și usturoiul în ceapă; gatiti, amestecand rapid, timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se toarnă în bulion de pui fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Se amestecă cardamomul, frunza de dafin, sarea și piperul în amestecul de ceapă; se aduce la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați fasole verde și morcovi; reveniți la fierbere, reduceți focul la mediu-mic și fierbeți până când fasolea verde se înmoaie, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal