Fasole verde cu porumb prăjit și ceapă verde

Name: Fasole verde cu porumb prăjit și ceapă verde
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 2 porumb pe știulete, alb de preferință; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham usturoi tocat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole verde, capete tăiate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Parmigiano ras-Reggiano; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă roșie, mare, tăiată în runde de 1/8 inci; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii Rome tăiate cubulețe; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 4 puțin dovlecel tocat Apă, pentru a acoperi fasolea; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Fasolea verde cu porumb prăjit și ceapă verde ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 256 calorii, 6g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, sare de mare, porumb pe știulete și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor este destul de rău. Încercați Fasole verde și ceapă roșie prăjită, Fasole verde prăjită cu ceapă și nuci, și Fasole verde proaspătă și ceapă prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un vas de sos mediu, aduceți apă și 1 linguriță de sare la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați fasole verde și blanch timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Scoateți din apă și puneți-o într-o baie de apă cu gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgere.

Grătar de căldură sau arzătoare cu gaz.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați porumbul curățat pe știulete pe grătar sau arzător. Întoarceți porumbul și rumeniți ușor până la capăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Pe știulete

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Lăsați să se răcească și feliați sâmburii de pe știulete.

Într-o tigaie mare la foc mediu, adăugați ulei, după 45 de secunde adăugați ceapa și sotati timp de 4 până la 5 minute, adăugați fasole verde, porumb și usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Usturoi Goya®