Fasole roșie și orez

Name: Fasole roșie și orez
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Condimente Cajun; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole roșie, drenată și clătită; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe și ardei iute verzi, nedrenate; 4 căței de usturoi, tocați; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat (aproximativ 2 medii); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata (aproximativ 1 mare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung, nefiert; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Fasole roșie și orez este un fără gluten și vegan felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 523 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,39 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de sare, ceapă, conserve de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este spectaculos. Încercați Crock Pot fasole roșie și orez, Orez și fasole din Puerto Rico (fasole Roz), și Fasole franceză orez, fasole franceză sănătoasă orez cu semințe de in pentru rețete similare.