RețeteRevista

Fasole roșie sănătoasă și orez

Fasole roșie sănătoasă și orez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fasole roșie sănătoasă și orez. O porție conține 229 calorii, 21g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru 93 cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 ore și 10 minute. 14 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, cârnați de curcan, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Crock Pot fasole roșie și orez, Fasole franceză orez, fasole franceză sănătoasă orez cu semințe de in, și Slab aragaz lent fasole roșie și orez-mănâncă sănătos 2016 pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți fasolea roșie într-o oală mare cu suficientă apă pentru a acoperi cu câțiva centimetri. Înmuiați 8 ore până peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole RoșieFasole Roșie
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Scurgeți și clătiți fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
3
Se toarnă apă fierbinte în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
4
Adăugați fasole, cârnați, ceapă, ardei gras, țelină, piper cayenne, sare și frunze de dafin în oală; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativCiorchine De țelină, Feliată (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
5
Puneți oala la foc mediu, puneți un capac pe oală și gătiți, amestecând frecvent, timp de 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
6
Reduceți căldura la mediu-scăzut și continuați să gătiți la foc mic până când fasolea este fragedă, cu aproximativ 30 de minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
7
Scoateți și aruncați frunza de dafin înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
DificultateExpert
Gata În9 hrs, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate10
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Pui Francese
Biban copt cu unt de usturoi de casă și topping de pesmet de pâine cu ierburi
Carne de vită picant Stroganoff
Calzone cu pui de bivoliță
Pui cu usturoi și paste
Salată de creveți la grătar
Turcia Cacciatore Burgers pe Portobello
Macaroane și brânză Wayne's Beef
Sandvișuri cu file de tofu „pește”.
Spiral Stromboli
Rețete înrudite
Budincă de vis cu tofu și umplutură de plăcintă
Budincă de vis cu tofu și umplutură de plăcintă
Uimitor Tofu Scramble
Tofu marinat
Revista
Pui Francese
Biban copt cu unt de usturoi de casă și topping de pesmet de pâine cu ierburi
Pâine rapidă cu stafide scorțișoară
Biscuiți rapid cu ciocolată
Salată de fructe rapidă și cremoasă
Pinwheels de somon afumat
Carne de vită picant Stroganoff
Uimitor Tofu Scramble
Calzone cu pui de bivoliță
Plăcintă cu lămâie cu brânză cremă