Fasole roșie Cajun și orez

Fasole roșie Cajun și orez ar putea fi doar Creolă rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 46G de proteine, 35g de grăsime, și un total de 902 calorii. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 3795 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Un amestec de țelină, cimbru, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este excelent. Încercați Crock Pot fasole roșie și orez, Fasole roșie Cajun și orez, și Fasole neagră Cajun și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare de sos la foc mediu adăugați cârnații și sotati până se rumenesc ușor, aproximativ 5-7 minute, și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați ceapa, țelina și ardeiul verde în tigaie și gătiți până se înmoaie, aproximativ 7-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați usturoiul și gătiți până când este parfumat, aproximativ 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați bulionul, fasolea, jaretul de șuncă, cârnații, boia de ardei, cayenne, oregano, cimbru, frunze de dafin, sare și piper și dați la fiert.Reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți la foc mic timp de cel puțin 1 oră continuând încă o oră sau două dacă aveți timp să scoateți mai multă aromă din jaretul de șuncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Cutie De Fasole Verde, Scursă

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

2 Cesti Catei De Usturoi

Scoateți cârligul de șuncă, trageți carnea din el, tăiați-o în bucăți de dimensiuni mușcate și adăugați-o înapoi în oală, dacă doriți.Mash sau piure aproximativ un sfert din fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (10 Uncii) Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Cutie De Fasole Verde, Scursă

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Ingrediente

Porții:

227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cârnați andouille (tăiați în bucăți mici)2

cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.)1kilograme

fasole roșie (clătită și scursă)1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei cayenne (sau după gust)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină (tăiată cubulețe)9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de șuncă sau bulion de pui sau bulion de pui 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez fiert (îmi place să merg cu un orez brun)4cuișoare

usturoi (tocat)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras (cubulete)1

1 pachet (10 uncii) mazăre crowder, dezghețată sau 1 cutie (15-1/2 uncii) mazăre cu ochi negri, scursă 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă (tăiată cubulețe)1Oreos dublu umplut

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 4creveți și cu vene

sare și piper după gust 1Oreos dublu umplut

2 cesti catei de usturoi

Vin recomandat: Vin Roz, Albarino, Sauvignon Blanc

Cajun în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul ros diametru, Albarino și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Ghost Pines Sonoma County San Joaquin County Zinfandel cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.