Fasole neagră, pui și orez

Fasole neagră, pui și orez
Fasolea neagră, puiul și orezul ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 529 calorii, 31g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 27 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pui, chimen, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este remarcabil. Încercați Pui Tex-Mex cu fasole neagră și orez, Pui cu fasole neagră și orez, și Pui la cuptor și orez cu fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați orez, chimen și praf de chili; gatiti si amestecati 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
ChimenChimen
OrezOrez
3
Se amestecă toate ingredientele rămase, cu excepția brânzei. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți 15 până la 18 minute sau până când lichidul este absorbit și orezul este fraged, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
OrezOrez
4
Scoateți tigaia de pe foc. Descoperi; amestec de puf cu furculiță.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se presară cu brânză. Acoperiți; lăsați să stea 1 până la 2 minute sau până când brânza este topită înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista