Fasole Neagră Prăjită
Fasolea neagră prăjită ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 64 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 12 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 15 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, usturoi, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 ore și 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor este destul de rău. Încercați Fasole Neagră Prăjită, Fasole Neagră Prăjită, și Fasole Neagră Prăjită pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Scurgeți fasolea înmuiată și adăugați-o într-o oală. Acoperiți cu apă rece de 2 inci și adăugați usturoiul, ceapa, chimenul și presărați sare și piper. Se lasă la foc mic până când fasolea este fragedă și lichidul s-a transformat într-un sos gros, 1 1/2 până la 2 ore.
Topiți untul într-o tigaie și turnați fasolea. Puneți fasolea (lăsați puțină textură) și gătiți la foc mediu, 3 sau 4 minute.