Fasole Neagră Fumurie

Fasolea neagră fumurie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 43 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 103 calorii. Această rețetă servește 8. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 14 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână picături de slănină, zahăr brun, fum lichid cu aromă de hickory și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 6 ore și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Încercați Pâine prăjită cu Avocado cu fasole neagră fumurie, spanac și ouă, Quinoa prăjită cubaneză cu fasole neagră și Tempeh afumat, și Chili de curcan afumat cu ardei Chipotle și fasole albă și neagră pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Scurgeți fasolea neagră din apa lor de înmuiere și puneți-o într-un aragaz lent. Umpleți cu suficientă apă proaspătă pentru a le acoperi. Acoperiți și setați la înălțime.
Încălziți picăturile de slănină într-o tigaie la foc mediu.
Adăugați ceapa; gatiti si amestecati pana se inmoaie. Se amestecă acest lucru în fasole împreună cu zahărul brun, fumul lichid, melasa și feliile de jalapeno. Se amestecă pentru a se amesteca, apoi se acoperă și se gătește la mare timp de 5 până la 6 ore sau până când fasolea este fragedă.