Fasole lungă și tăiței

Fasole lungă și tăiței
Fasole lungă și fidea este o lactate gratuit felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 550 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $2.96 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, zahăr, fasole lungă de curte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Fasole Lungă Chinezească Glazurată (Sau Fasole Verde), Fidea Cu Viață Lungă, și Fidea cu viață lungă.

Instrucțiuni

1
Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare, aduceți la fierbere aproximativ 3 litri de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Între timp, tăiați tulpina se termină de la 1/2 lire curte-fasole lungă; clătiți fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
3
La apă clocotită, adăugați fasole și 8 uncii udon proaspăt sau Shanghai proaspăt (aproximativ 1/4 in. gros) fidea. Gatiti doar pana cand fasolea si taiteii sunt fragede pentru a musca, 4 pana la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
4
Scurgere.
5
Pentru a pregăti pansamentul de susan: într - o tigaie de 6 până la 8 inci la foc mediu, combinați 2 linguri fiecare ulei de salată și semințe de susan. Agitați tigaia des până când semințele sunt aurii, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)
Ulei De SalatăUlei De Salată
1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Adăugați 1 lingură fiecare ghimbir proaspăt tocat, usturoi tocat și ardei iute roșu proaspăt tocat sau chili serrano (sau 1/4 până la 1/2 linguriță fulgi de chili fierbinte). Se amestecă, se ia de pe foc și se lasă să se răcească aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)
Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru StropireUlei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
Ghimbir ProaspătGhimbir Proaspăt
7
Adăugați 3 linguri de oțet de orez, 2 linguri de sos de soia și 1/2 linguriță de zahăr și amestecați pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De OrezOțet De Orez
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
Lemn Dulce Galben și VerdeLemn Dulce Galben și Verde
8
Se amestecă pansamentul de susan cu fasolea fierbinte și tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate25
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista