Fasole Lineman

Nevoie de un garnitură fără gluten și fără lactate? Fasolea Lineman ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 377 calorii, 9g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ketchup, sos bbq, cayenne și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Încercați fasole verde cu fasole neagră fermentată ~ aka fasole verde murdară, Fasole Franceză / Salată De Fasole Verde, Roșii Și Busuioc, și Cel mai bun Darn oală de fasole vreodată-Homestyle Pinto fasole w / o opțiune oala sub presiune pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înveliți o cratiță mare cu ulei și adăugați ceapa și ardeii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Se sotează la foc mediu timp de 2 minute.

Clătiți și scurgeți fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Adăugați fasolea și ingredientele rămase în tigaie și fierbeți la foc mic timp de 30 până la 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Slaw picant: tăiați fin varza. În bolul de amestecare se adaugă oțet și zahăr, se amestecă pentru a se dizolva, se adaugă ketchup, cayenne și boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)