Fasole Fava, mazăre și tocană de anghinare

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Tocană de fasole, mazăre și anghinare ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 619 calorii, 25g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.89 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână lămâi, piper, oregano și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Tocană De Anghinare Și Fava Cu Sos De Lămâie, Salată De Sparanghel, Anghinare Și Fasole Fava, și Cremă de anghinare cu sos de fasole Fava.