Fasole Fava cu CR Aproxormme FRA și mentă

Fasole Fava cu CR Aproxormme FRA și mentă
Fasole Fava cu CR Aproxormme FRA și menta este un fără gluten și vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 370 calorii. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de CR ampermormme fra ampermormche, chiffonade de frunze de menta, sare și piper kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Mazăre cu Pancetta, mentă și Creme Fraiche, Cina In Seara Asta: Spanac Cu Menta Si Cr Fra Fra, și Cina In Seara Asta: Cotlete De Miel Cu CR Fra Fra Fra Fra Fra pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti favas, deschideți păstăile și îndepărtați fasolea. Între timp, aduceți o cratiță umplută cu apă sărată la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Așezați un castron umplut cu apă cu gheață lângă plită. Aruncați fasolea în apa clocotită și gătiți timp de 3 minute (aceasta este mai lungă decât indică majoritatea rețetelor, deoarece fasolea nu este gătită din nou).
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
SobaSoba
BolBol
3
Scurgeți fasolea și scufundați-le rapid în apa cu gheață. Cu unghia, străpungeți pielea fiecărei fasole lângă un capăt și strângeți ușor fasolea pentru a se elibera de piele. Nu vă faceți griji dacă fasolea se separă în jumătăți. Ar trebui să aveți aproximativ 2 căni de fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
FasoleFasole
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
4
Într-un castron, amestecati împreună CR ampermormme fra fra, ulei de măsline, și sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Creme FraicheCreme Fraiche
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Adăugați fasolea fava, frunzele de mentă și coaja de lămâie și aruncați pentru a combina. Acoperiți și refrigerați cel puțin 30 de minute sau până la 2 ore înainte de a servi la răcire și lăsați aromele să se contopească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MentăMentă
Fasole FavaFasole Fava
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
6
Gustați și reglați condimentul cu sare și piper înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
CondimenteCondimente
7
Se servește răcit.
8
A Bea
Ingrediente de care veți avea nevoie
BeaBea
9
Favele pământești, ușor dulci-amărui și plantele de mentă necesită un Sauvignon Blanc erbaceu și zest dintr-una dintre regiunile mai reci din California. Selene din Districtul Carneros din Valea Napa îndeplinește această descriere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sauvignon BlancSauvignon Blanc
18 Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați18 Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați
MentăMentă
10
Retipărit cu permisiunea lui Pintxos: farfurii mici în tradiția bască de Gerald Hirigoyen cu Lisa Weiss, drepturi de autor circulator200
11
Fotografie Copyright 2009 de Maren Caruso. Publicat de Ten Speed Press.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate41
Revista