Farro, Radicchio Și Salată De Sfeclă Prăjită

Name: Farro, Radicchio Și Salată De Sfeclă Prăjită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 inch sfecla diam, blaturi tăiate la 1 inch; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă brânză feta maruntita (despre; 1 cățel de usturoi, presat; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, divizat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel Italian proaspăt tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ambalat) radicchio tăiat în felii subțiri (de la aproximativ 1 cap mediu); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin roșu, divizat; 6 creveți și cu vene Ulei vegetal; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil farro semi-perlat sau boabe de grâu

Farro, Radicchio și salata de sfeclă prăjită necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 429 calorii, 10g de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 8 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Bon Appetit. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, oțet de vin, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca o garnitură accesibilă. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Farro, Radicchio și salată de sfeclă prăjită, Salată de sfeclă prăjită și Radicchio, și Salată De Rucola De Sfeclă Prăjită Farro pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 177°.aranjați sfecla într-un singur strat într-un vas de copt de 8x8x2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Stropiți cu ulei vegetal. Acoperiți cu folie și prăjiți până când sfecla este fragedă, aproximativ 45 de minute. Mișto. Tăiați sfecla; coaja. Faceți înainte se poate face cu 1 zi înainte. Acoperi; rece. Gatiti farro intr-o cratita mare cu apa sarata clocotita pana se inmoaie, amestecand ocazional, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Sifonada De Frunze De Kale

Farro

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați

Scurgere.

Se transferă într-un castron mare. Se amestecă 2 linguri de ulei de măsline, 1 lingură de oțet și usturoi în farro fierbinte. Se răcește la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Farro

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tăiați fiecare sfeclă în 6 până la 8 pene.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Adăugați sfeclă, radicchio, ceapă și pătrunjel la farro; aruncați pentru a încorpora uniform. Faceți înainte se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apa Plus 2 Linguri Sare