Farro, Radicchio și salată de sfeclă prăjită

Farro, Radicchio și salată de sfeclă prăjită
Farro, Radicchio și salata de sfeclă prăjită ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 352 calorii. Această rețetă servește 8. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin, ulei vegetal, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Încercați Farro, Radicchio și salată de sfeclă prăjită, Salată de sfeclă prăjită și Radicchio, și Salată De Rucola De Sfeclă Prăjită Farro pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 F. Aranjați sfecla într-un singur strat în vas de copt de 8 x 8 x 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
Cheddar Fără GrăsimeCheddar Fără Grăsime
2
Stropiți cu ulei vegetal. Acoperiți cu folieși prăjiți până când sfecla este fragedă, aproximativ 45 de minute. Mișto. Tăiați sfecla; coaja. Faceți înainte: se poate face cu 1 zi înainte. Acoperi; rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
3
Gatiti farro intr-o cratita mare defierbere cu apa sarata pana se inmoaie, amestecand ocazional, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FarroFarro
115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
4
Scurgere.
5
Se transferă într-un castron mare. Se amestecă 2 linguriulei de măsline, 1 lingură de oțet și usturoiîn farro fierbinte. Se răcește la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
FarroFarro
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
6
Tăiați fiecare sfeclă în 6 până la 8 pene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
7
Adăugați sfeclă, radicchio, ceapă și pătrunjel la farro;aruncați pentru a încorpora uniform. Faceți înainte: poate fi făcut cu 1 zi înainte. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
FarroFarro
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
8
Bateti 2 linguri de ulei de măsline și 3linguri de oțet într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
9
Salată Drizzleover.
10
Adăugați brânză feta; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
1
Orice tip de sfeclă (Chioggia roșie,aurie, cu dungi roșii și albe)ar fi grozav în această salată. Pentru a evitamâinile pătate, purtați mănuși de plastic când curățați sfecla de culoare închisă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
1
Această rețetă necesită semipearledfarro, o versiune a cerealelor care nu necesită înmuiere înainte de a fi gătită.Dacă utilizați farro obișnuit, asigurați-vă că planațiînainte. Va trebui să se înmoaie peste noapte. Farrois disponibil la magazinele de alimente de specialitate, magazinele naturalfoods și piețele italiene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FarroFarro
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista